 В конце лета, когда в самом разгаре арбузный сезон арбузная диета просто находка. Сидя на такой диете можно сбросить вес до12 килограмм в месяц. Диета просто идеальна для тех, кто хочет не только похудеть, но и омолодить свой организм, избавиться от шлаков, которые так пагубно влияют на кожу и очистить почки от камней. Арбуз это не только очень вкусная ягода, но и прекрасный помощник нашему организму. Эта диета очень легко переносится так как летом человек особо не хочет есть а вот пить хочется постоянно. Арбуз прекрасно уталит жажду и чувство голода.
Итак, попробуем посидеть на арбузной диете. Диета рассчитывается очень легко. Точно узнайте свой вес и разделите на 10. Полученное число  это общий вес арбузов, который Вы должны съесть за день. Для начала попробуйте посидеть на этой диете только один день. Если Вы не будите чувствовать сильного дискомфорта, то смело переходите на пятидневную диету, а потом, если захотите, то и на месяц арбузной диеты.  В принципе пяти дней хватает для того, что бы полностью избавить организм от лишней воды и очистить почки. За это время можно похудеть на 3 килограмма, а если Вы хотите добиться больших результатов, то покушайте арбузы месяц. Это Вам не навредит. Вместе с арбузом можно есть чёрный хлеб и не жирный сыр. А после месяца арбузной диеты желательно ни сразу прекращать есть арбузы. На завтрак и обед можно употребить в пищу сыр, овощи, салаты заправленные только маслом никакого майонеза, рыбу и птицу а на ужин съесть арбуз и уже не на 10 а на 30 килограмм Вашего веса 1 килограмм арбуза.
С арбузом даже проводят разгрузочные дни. За час до еды можно съесть с пол килограмм арбуза. Это поможет более быстрому усвоению пищи и не даст шлакам засорить организм.
|
