|
Автор: кристина
|
|
03.11.2008 11:58 |
 Благодаря такой диете и в зависимости от индивидуальной способности организма терять в весе за один только день такой диеты теряется до 500 грамм лишнего веса. Как ни странно, но мед этот продукт, о котором мечтает каждый уважающий себя медведь помогает сжигать жир. Диету на основе меда придумали и разработали в Англии.
Мед на столько энергетически богатый продукт, что даже люди которые сидят на голодных длительных диетах размешивают ложку меда на стакан воды и пьют вместо чая или сока. Как рассчитали ученые столовая ложка меда дает энергию человеку на целый день. А это значит, что сидя на такой диете у Вас всегда будет прекрасное настроение и энергия. Эта диета противопоказана только тем, у кого есть непереносимость к меду. А для тех, у кого ее нет предлагаем энергичную диету. На ней можно сидеть столько, сколько самим захочется, но желательно не менее 3 дней. И не забывайте, занятие спортом только улучшит и убыстрит результат.
Первый день.
Завтрак- пшеничные хлопья залитые стаканом молока с разбавленной в нем ложкой меда, яблочный сок.
Обед-два кусочка черного хлеба, горсть орехов, фрукты политые медом разбавленным 1:2 с молоком, сок цитрусовых, можно любой салат на растительном или оливковом масле.
Ужин- любой сок, 200 грамм жаренной рыбы в духовке без масла, любой салат, оливки.
Второй день.
 Завтрак- пшеничные хлопья залитые стаканом теплого молока с разведенной в нем ложкой меда, любой сок.
Обед-банан, горсть орехов, 200 грамм отварного мяса курицы, фруктовый салат на растительном масле. Любой сок.
Ужин- один большой картофель в мундире, 200 грамм жаренной в духовке рыбы, фрукты политые разведенным медом с молоком 1:2. Апельсиновый сок.
Третий день.
Завтрак- фруктовый салат с разведенным 1:2 с молоком медом, сок.
Обед- одно вареное яйцо, апельсин, 200 грамм отварной телятины, салат из зелени, свежевыжатый сок.
Ужин- яблоко, кусочек черного хлеба, 30 грамм сыры, рыба, запеченная в фольге грамм 200, салат из фруктов, политый медом , сок.
|
|
Обновлено 14.12.2009 10:33 |
