Гречневая диета известна практически всем своей эффективностью. Существует очень много разновидностей именно гречневой диеты. Гречка на столько богата витаминами и минералами, что сидя на такой диете не ощущаешь недостатка в пищи. Правда по началу трудновато, ведь мы привыкли к тяжёлой пищи, а гречка лёгкая, но после нескольких дней понимаешь, что лёгкость в организме это лучший показатель.

Ингредиенты.

1. 2 стакана гречневой муки.
2. 200 грамм грецких орехов.
3. 1 средняя луковица.
4. 2 зубчика чеснока.
5. 1 пучок смешанной зелени.
6. соль по вкусу.
7. очищенная вода.

Способ приготовления.

Орехи измельчить, лук,  чеснок и зелень мелко порубить и смешать с мукой. Постепенно влить в муку воду замесив тесто средней плотности и поставить в разогретую до 220 градусов духовку до готовности.