 Гладя на выход манекенщиц на подиум, дивуешься тому, как они могут оставаться долгие годы таким красивыми, подтянутыми и стройными. А ответ очень прост. Они трудятся над собой каждый день без выходных и праздников. Мы предлагаем Вам воспользоваться гимнастикой, которую делают манекенщицы для того, что бы избавиться от второго подбородка. Такую гимнастику они делают каждый день, с того момента, как встают и до того момента, как ложатся спать. По началу это покажется Вам сложным, Вы подумаете, что невозможно следить за собой практически 24 часа в сутки, но стоит Вам только попробовать и обязательно привыкните.
Вставая по- утрам сразу старайтесь идти до ванной ровно, с высоко поднятой головой. Так, как будто  на Вас смотрит тысячи глаз и Вам нельзя «упасть в грязь лицом» некрасивой походкой. Для того, чтобы побыстрее привыкнуть и выработать красивую, ровную походку ходите с книгой на голове. Это поможет не только избавиться от второго подбородка, но и выпрямит Вам спину, у Вас не будет боли в пояснице. Красивая, ровная походка кроме всего прочего это ещё и прекрасный способ подкачать все мышцы. Когда Вы ровно держите спину, но и мышцы тела становятся более крепкими. Итак, Вы дошли до ванной красивой, ровной походкой, но это ещё не всё. Каждый раз, когда Вы умываетесь, похлопывайте себя холодной, желательно ледяной водой по второму подбородку. Это поможет Вам на много быстрее избавиться от него.  Как только Вы проснулись, по дороге в ванную комнату не поленитесь, и как можно сильнее напрягая рот, произносите звуки «у» и «и». Это поможет укрепить мышцы подбородка.
Сидя сильно напрягите шею и опускайте голову вниз, в то же время руками не давайте опуститься голове, давя ладонями на подбородок. Такое противостояние прекрасно тренирует мышцы шей и уничтожает второй подбородок.
|
красивый подбородок