Очень вкусное и полезное диетическое блюдо. Оно прекрасно очистит организм от шлаков и придаст Вашей фигуре очень красивые очертания. Это универсальный рецепт, который может подойти абсолютно всем. Ведь овсяные хлопья и сухофрукты просто уникальны по содержанию расщепляющих жиры кислот и минералов.

Ингредиенты.

1.      1,5 стакана овсяных хлопьев.

2.      2 столовые ложки мёда.

3.      150 грамм грецких орехов.

4.      100 грамм кураги.

5.      1 среднее кислое яблоко.

Способ приготовления.

Растворить мёд в 150 миллилитров молока и залить овсяные хлопья. Орехи растолочь, курагу мелко порезать и натереть на крупной тёрке яблоко. Все ингредиенты смешать и хлопья готовы.