Салат из гречневой крупы довольно не обычное для нас блюдо, но это не уменьшает его достоинств, а достоинств у него много. Такой салат помогает быстро сбросить вес, он прекрасно очищает организм, салат придаёт лёгкость в желудке и это ощущение передаётся всему организму,. Кроме того гречка прекрасный энергетически ценный продукт.

Ингредиенты.

1.      1,5 стакана гречневой крупы.

2.      1 сладкая луковица.

3.      1 большой помидор.

4.      растительное масло.

5.      соль по вкусу.

Способ приготовления.

Гречку на 10 часов залить 1,5 стаканами кипятка (лучше на ночь). После этого слить воду, мелко порезать помидор, лук нарезать полукольцами, посолить, поперчить при желании и заправить маслом. можно добавить листья салата.