 Все мы знаем знаменитую во всём мире актрису Софии Лорен. Она снимается в фильмах уже с пол века, а так же , как и раньше остаётся привлекательной и стройной женщиной и глядя на неё нельзя сказать, что она выглядит на свой возраст. А всё благодаря уходу за собой в салонах и конечно же постоянной диете. Эта актриса наглядный пример того, что каждая женщина, если этого захочет сможет стать стройной и держать себя в форме долгие годы. В своём уже не молодом возрасте актриса прекрасно себя чувствует и не ходит по врачам с жалобами на разные болячки так как ни на день не отступает от строгого графика своей диеты.
 У Софи Лорен нет почасового расписания того, что она должна съесть и во  сколько, но она каждый день пьёт не менее двух литров минеральной воды с натуральным соком одного лимона. Этим она прекрасно питает тело изнутри, что препятствует старению организма.
Софи Лорен отрицательно относиться к алкоголю, курению, жирному, жаренному и сливочному маслу. Она не употребляет ни чего выше перечисленного.  Волосы актриса питает тоже не слишком затратно для нашего кошелька- всего на всего берёт стакан натурального не жирного йогурта, размешивает в нём чайную ложку пивных дрожжей и выпивает каждое утро. Действительно это совершенно не дорого, а посмотрите на её роскошные блестящие волосы! Разве это не доказательство того, что её диета работает?
Софи Лорен один день позволяет себе разнообразную пищу, а другой питается только одним ананасом в день и пьёт только минеральную воду с лимоном. И так постоянно. День простой пищи и день одного ананаса. Кроме того актриса постоянно уже десятки лет раз в три месяца садиться на строгую диету и две  недели ест только фрукты. В эти недели она пьёт только свежевыжатые соки ну и естественно минеральную воду с лимоном. Актриса строгий приверженец раздельного питания и никогда не употребляет в пищу мясные продукты с бобовыми, зерновыми и картофелем.
|
