|
Автор: кристина
|
 Осень- яблочный сезон. А всем известно, как хороши и полезны яблоки. В них море витаминов а также так необходимое нам железо. Кроме того, яблоки довольно хорошо поднимают гемоглобин в крови. Яблочная кислота быстро и эффективно сжигает жировые клетки и восстанавливает кислотно- щелочной баланс в желудке. Яблоки полезны всем без исключений.
Единственная сложность может возникнуть у тех людей, у которых повышенная кислотность, язва желудка и гастрит. Им необходимо перед диетой посоветываться с лечащим врачем. И если прочитать диеты, то во многих прописано, что надо в день съедать хотя бы одно яблоко. При применении яблочной диеты можно за неделю похудеть на 5 килограмм. Яблоки хороши и для тех, кто не собирается сидеть на диете, а просто устраивает себе разгрузочные дни раз или два в неделю. А те, кто решил похудеть с помощью яблок, не забывайте, что после окончания диеты не в коем случаи нельзя переедать и набрасываться на еду. Иначе все усилия будут напрасны, а скинутые килограммы вернуться с еще более быстрой скоростью. Питаться всегда надо в меру.
В этой диете нет ни чего сложного и страшного надо просто в течении недели есть только  одни яблоки и пить соки в том количестве, в котором хочется. Существуют столько сортов яблок, что Вы и не заметите, как пройдет эта неделя. В течении всего времени диеты можно еще пить фруктовый или зеленый чай. Можно добавлять сахар но не более, чем пол чайной ложки на чашку. Про кофе желательно забыть на время придерживания этой диеты. Тем , кто действительно хочет похудеть в этом не будет особой сложности. Для человека, действительно настроенного на потерю веса нет ни чего сложного. Ешьте яблоки, пейте натуральные соки и через неделю Вы увидите результат Ваших стараний да и не только Вы , но и окружающие Вас люди.
|
Яблочная